С 9 по 15 марта — Неделя профилактики и лечения гепатита С. Здоровая печень = долголетие

С 9 по 15 марта Неделя профилактики и лечения гепатита С. Здоровая печень = долголетие.

Коллеги и пациенты, этот информационный повод я хочу посвятить теме, которая волнует каждого, кто столкнулся с гепатитом С: А что дальше?. Что происходит с печенью после того, как вирус побежден, и как образ жизни влияет на ваше долголетие?

Гепатит С излечим. Современные схемы терапии позволяют полностью удалить вирус из организма в 95% случаев и выше. Это огромный прорыв! Но когда эйфория от выздоровления проходит, у многих возникает вопрос: Доктор, можно ли теперь жить как все?.

Отвечаю: можно и нужно, но с умом. Представьте, что ваша печень прошла через войну. Да, враг (вирус) изгнан, но городу (вашему организму) нужно время на восстановление.

Как здоровый образ жизни помогает печени после лечения?

1. Рациональное питание база для восстановления (Стол 5).

После перенесенного гепатита печень очень чувствительна к нагрузкам. Диета Стол 5 это не наказание, это самый щадящий режим.

Убираем: жареное, жирное, копченое, острое.

Добавляем: вареные, тушеные и запеченные блюда, нежирное мясо, рыбу, крупы, кисломолочные продукты.

Такое питание снижает нагрузку на гепатоциты (клетки печени) и позволяет им быстрее регенерировать.

2. Физическая активность против жирового гепатоза.

Один из главных рисков для людей, перенесших гепатит развитие неалкогольной жировой болезни печени (стеатоз). Лучшая профилактика движение. Ходьба, плавание, легкий бег или даже регулярная зарядка улучшают отток желчи и не дают жиру накапливаться в клетках печени.

3. Полный и БЕЗУСЛОВНЫЙ отказ от алкоголя.

Это самое главное условие. После перенесенного гепатита печень уже не сможет полноценно расщеплять этанол. Даже малые дозы алкоголя становятся токсичными и могут запустить процесс обратного развития от здоровой регенерации к фиброзу и циррозу. Запомните: если был гепатит С, алкоголь под запретом навсегда.

Почему об этом важно говорить именно сейчас?

Потому что неделя с 9 по 15 марта объявлена Неделей профилактики гепатита С. Это отличное время, чтобы:

Тем, кто не знает свой статус сдать анализы (антитела к ВГС).

Тем, кто лечится строго соблюдать рекомендации врача.

Тем, кто выздоровел пересмотреть свои привычки и закрепить результат на долгие годы.

Берегите свою печень. Это единственный орган, который умеет восстанавливаться, но даже его ресурсы не безграничны. Ваше здоровье и долголетие в ваших руках!

Скиба Марина Владимировна, врач-инфекционист ГБУЗ БЦГМБ ЛНР