Почему в феврале так трудно собраться и что с этим делать? О зимней усталости рассказывает психолог
Зимние месяцы часто становятся настоящим испытанием для многих из нас. Холодная погода, короткий день, недостаток солнечного света – все это влияет на настроение и уровень энергии.
Кто-то замечает, что стало сложнее вставать по утрам, кто-то откладывает привычные дела, а кто-то теряет интерес к тому, что раньше радовало.
Но почему именно зима вызывает такие изменения? И главное – как с этим справляться? На эти вопросы ответила психолог из Лутугино Валентина Сулима.
