Влияние вредных привычек на сердце
С 10 по 16 февраля в России проходит Неделя осведомленности о заболеваниях сердца, приуроченная к Международному дню осведомленности о пороках сердца (14 февраля).
Сердце – двигатель жизни, обеспечивающий работу всех органов. Здоровое сердце – залог долголетия и активной жизни. Однако, вредные привычки наносят непоправимый урон сердечно-сосудистой системе.
Влияние вредных привычек на сердце:
Алкоголь: Повышает давление, нарушает кровообращение, разрушает сосудистые стенки, провоцируя ишемическую болезнь сердца, аритмию, атеросклероз и инсульты.
Курение: Снижает тонус сосудов, повышает хрупкость стенок, способствует тромбообразованию и увеличивает потребность сердца в кислороде.
Наркотики: Различные наркотики оказывают различное, но всегда негативное воздействие на сердце, вызывая как угнетение, так и перегрузку сердечной мышцы.
Алкогольная кардиомиопатия – серьёзная угроза:
Систематическое употребление алкоголя может привести к алкогольной кардиомиопатии – заболеванию, при котором сердце слабеет, возникают аритмии и другие нарушения. Основные симптомы проявляются через 4-5 лет регулярного употребления алкоголя: быстрая утомляемость, одышка, отеки, боли в груди, нарушения ритма сердца. Без лечения возникают необратимые изменения в органах.
Профилактика – залог здоровья:
Полный отказ от алкоголя, табака и наркотиков – главный шаг к здоровому сердцу. Дополнительные меры профилактики:
Здоровый сон
Регулярная физическая активность
Сбалансированное питание
Регулярные медицинские осмотры
Помните: своевременное обращение к врачу может спасти жизнь и предотвратить развитие серьезных заболеваний. Берегите свое сердце!
