Постпраздничный синдром — это состояние, знакомое многим

08.01.2025, 13:54
Читать на сайте Lnrnews.ru

Постпраздничный синдром — это состояние, знакомое многим. После долгих выходных или отпуска вернуться к рабочим будням бывает непросто. Однако есть несколько простых способов сделать этот переход более плавным и комфортным.

Начните с подготовки накануне: составьте список задач на первый рабочий день, чтобы избежать ощущения перегруженности. Уделите время отдыху — ложитесь спать пораньше, чтобы утром чувствовать себя бодрым.

Важно также настроиться психологически. Вспомните, что в работе есть и приятные моменты: общение с коллегами, достижение целей, новые вызовы. Попробуйте начать день с чего-то приятного — любимого завтрака или короткой прогулки.

Не забывайте о балансе: не пытайтесь сразу взять на себя слишком много. Разделите задачи на этапы и двигайтесь постепенно. И главное — не ругайте себя за лень или отсутствие энтузиазма. Постпраздничный синдром — это нормально, и он пройдет, как только вы втянетесь в ритм.

Помните, что работа — это лишь часть жизни. Найдите время для себя, и возвращение к делам станет легче.

ГБУЗ "Луганская городская поликлиника 11" ЛНР


В тренде

Популярные новости за сутки

В Луганске эвакуировали школу 38. Квартал Шевченко
В Луганске эвакуировали школу 38. Квартал Шевченко
Общество
Заявление об упадке железнодорожной инфраструктуры в ЛНР и ДНР не подтвердилось
Заявление об упадке железнодорожной инфраструктуры в ЛНР и ДНР не подтвердилось
Общество
Можно ли через отделения МФЦ ЛНР оформить пенсионное удостоверение?
Можно ли через отделения МФЦ ЛНР оформить пенсионное удостоверение?
Кировск
Все офисы МФЦ ЛНР 27 января начнут прием документов на регистрацию жилья в ДНР и Новороссии
Все офисы МФЦ ЛНР 27 января начнут прием документов на регистрацию жилья в ДНР и Новороссии
Общество
Правительство России выделит из федерального бюджета свыше 11,3 млрд рублей фонду Защитники Отечества на выплаты инвалидам участникам спецоперации
Правительство России выделит из федерального бюджета свыше 11,3 млрд рублей фонду Защитники Отечества на выплаты инвалидам участникам спецоперации
Общество
Краснолучский государственный пожарно-спасательный отряд МЧС ЛНР напоминает:
Краснолучский государственный пожарно-спасательный отряд МЧС ЛНР напоминает:
Красный Луч
С 01 января 2025 года изменилась пошлина за регистрацию права собственности
С 01 января 2025 года изменилась пошлина за регистрацию права собственности
Луганск
В ЛНР намерены оштрафовать четырех застройщиков за нарушения
В ЛНР намерены оштрафовать четырех застройщиков за нарушения
Экономика
Школу 38 эвакуировали из-за сообщения о бомбе
Школу 38 эвакуировали из-за сообщения о бомбе
Общество
ВНИМАНИЮ НАСЕЛЕНИЯ. В соответствии с Федеральным законом от 06.10.2003 131-ФЗ Об общих принципах организации местного самоуправления в Российской Федерации, частью 3 статьи 271 Закона Луганской Народной Республики от 07...
ВНИМАНИЮ НАСЕЛЕНИЯ. В соответствии с Федеральным законом от 06.10.2003 131-ФЗ Об общих принципах организации местного самоуправления в Российской Федерации, частью 3 статьи 271 Закона Луганской Народной Республики от 07...
Кировск
Лугансквода предупредила о сбоях при подаче воды в городах и районах ЛНР 23 января
Лугансквода предупредила о сбоях при подаче воды в городах и районах ЛНР 23 января
Общество
"ЛУГАНСКВОДА" ПРЕДУПРЕЖДАЕТ О ПЕРЕБОЯХ В ПОДАЧЕ ВОДЫ
"ЛУГАНСКВОДА" ПРЕДУПРЕЖДАЕТ О ПЕРЕБОЯХ В ПОДАЧЕ ВОДЫ
Политика
Больше новостей на Lnrnews.ru