1 ноября - День осведомленности о стрессе
Современному человеку приходится жить в условиях постоянного психоэмоционального стресса и в связи с этим важно знать о роли стресса в возникновении сердечно-сосудистых заболеваний.
Канадский эндокринолог
Ганс Селье писал о стрессе: «Каждый человек ощущал его, все говорят о нем, но почти никто не берет на себя хлопоты выяснить, что же такое стресс»
При стрессе выделяется большое количество гормонов и медиаторов. Такой гормональный выплеск приводит к активизации всех систем организма, учащению сердцебиения, повышению артериального давления и температуры тела, прилива крови к мышцам.
В конечном счете, неспособность противостоять психоэмоциональному стрессу может привести к инсульту и инфаркту миокарда.
Способы борьбы со стрессом включают в себяадекватную физическую активность, соблюдение принципов рационального питания, режим труда и отдыха.
#кардиодиспансер #борьба_со_стрессом #здоровое_население
