11 октября - Всемирный день борьбы с ожирением
На сегодняшний день ожирение является значимым фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний и их осложнений.
В мире более 600 млн человек соответствуют критериям ожирения.
Ожирение снижает информативность оценки сердечно-сосудистой системы инструментальными методами, что усложняет процесс лечения и реабилитации.
В Луганском республиканском кардиологическом диспансере врачами-ординаторами была проведена информационно-просветительная работа о мерах и способах профилактики избыточной массы тела.
Были выделены наиболее эффективные :
• ограничение калорийности рациона за счёт снижения количества потребляемых жиров и сахаров;
• увеличение потребления фруктов и овощей, зернобобовых, цельных злаков и орехов;
• уменьшение употребления поваренной соли ;
• исключение напитков, возбуждающих сердечно-сосудистую и нервную системы;
• регулярная физическая активность.
Предотвратите развитие заболевания и сделайте выбор в пользу здоровья
