Тренинг «Развитие навыков стрессоустойчивости» прошел для реабилитантов Центра комплексной реабилитации инвалидов
В ходе мероприятия участники ознакомились с понятием стрессоустойчивости, как способности человека справляться со стрессорами без вреда для психики и тела, выяснили, что у каждого она своя и может меняться со временем: как в рамках всей жизни, так и в зависимости от ситуации на работе или в личной жизни
Также научились снижать уровень психоэмоционального напряжения и формировать навыки жизнестойкого поведения. Они определяли, что для каждого участника является позитивной деятельностью, и искали способы включить эту деятельность в планирование на ближайшую неделю, тем самым актуализируя внешние ресурсы.
Все участники тренинга принимали активное участие в выполнении упражнений, мероприятие прошло в позитивном ключе и собрало много положительных отзывов. Тренинг проходил в рамках проекта ''Донбасс: психология жизни''.
